Обо мне

Психология как инструмент трансформации и роста.

От травмы — к целостности.

От обусловленности — к свободе.

Мой стиль — это живой интегративный метод, сочетающий силу науки, глубину тела и мудрость души.

Я прошла обучение в ведущих европейских и российских вузах, и каждый подход — это не просто инструмент, а способ видеть и сопровождать человека в его уникальности и целостности.

ISP – Интегративная соматическая психотерапия

ISP (Integral Somatic Psychology™) — сочетает нейронауку, психологию и работу с телом, йогу и восточные учения.

[Форматы взаимодействия]

Экзистенциальный анализ — терапия, изучающая глубинные вопросы: кто я, зачем живу, как принять свободу и ответственность.

Экзистенциальный анализ

подходы в которых я работаю

Травматерапия (Елена Романченко)

Авторская методика Елены Романченко фокусируется на безопасном и поэтапном входе в травматический материал.

Этот подход работает с невидимыми семейными системами и родовыми динамиками.

Системная семейная терапия и расстановки — Берт Хеллингер

Телесно‑ориентированная терапия

Телесно‑
ориентированная терапия

Через мягкие упражнения: дыхание, растяжки, внимание к телу — ты чувствуешь, где хранятся эмоции и блоки, и учишься их мягко отпускать.

Разработанная Арнольдом Минделлом, эта терапия работает с телесными ощущениями, снами, движениями и групповой динамикой, воспринимая их как «процедуру души».

Процессуальная терапия (Process‑Oriented Psychology)

Трансактный анализ (Transactional Analysis)

Созданный Эриком Берном, ТА — это навык осознанности в общении: ты изучаешь свои внутренние роли — Родитель, Взрослый, Ребёнок — и паттерны взаимодействия («игры»), которые повторяются в жизни.

Экзистенциальный анализ

Подробнее о методе: Existenzanalyse International и Alfred Längle (ученик Виктора Франкла) ([existenzanalyse.org][1]).

Глубинно-ориентированный, феноменологический подход, исследующий смыслы, свободу и ответственность в жизни.
Прочитать статью.

Экзистенциальный анализ — терапия, изучающая глубинные вопросы: кто я, зачем живу, как принять свободу и ответственность. Она помогает выйти из автопилота, найти личные «опоры» (ценности, отношения) и построить жизнь с осознанным выбором. Это словно личный философский диалог, где ты обретешь ясность и зрелость. Особенно актуальна при кризисах смысла, экзистенциальной тревоге, выборе жизненного пути.

Для тех, кто ищет жизненный смысл, ощущает внутреннюю пустоту или застрял в хронических состояниях.

Через диалог, исследования экзистенциальных опор (смысл, ценности, партнёрство, личность), переживание и принятие ответственности за свой выбор .

Смысл жизни, кризисы идентичности, выбор и ответственность, утрата и поиск опоры.

ISP – Интегративная соматическая психотерапия

Основатель – Raja Selvam, PhD, Integral Somatic Psychology™ ([integralsomaticpsychology.com][2]).

Современный психотелесный подход для работы с эмоциями, телом и нервной системой.

ISP (Integral Somatic Psychology™) — сочетает нейронауку, психологию и работу с телом, йогу и восточные учения. Через дыхание, движения и внимательность к телесным реакциям в терапии удаётся мягко перерабатывать стресс, травмы и зажимы. Это не «разговоры», а глубокая практика проживания эмоций и физического ощущения свободы, налаживание контакта с телом, развитие навыка слышать и понимать тело. Идеальна для восстановления после травм, работы со стрессом и развития навыка эмоциональной регуляции.

Для людей с травмами, хроническим стрессом, телесно-эмоциональным дискомфортом, психосоматическими заболеваниями (апнеэ, диабет, сердечно сосудистые заболевания, проблемы с ЖКТ, бессонница и другие).

Техники осознанности, дыхание, движение, самоощущение — находится баланс между телом и эмоциями, работа с нервной регуляцией.

Травма, регуляция эмоций, соматические симптомы, эмоциональная вовлечённость,  внутренняя энергия и психическое здоровье.

Травматерапия (Елена Романченко)

В основе метода лежит BODynamics (Bodynamic Somatic Developmental Psychology).
Подробнее: официальный сайт Bodynamic International
Прочитать статью;
описание на Trauma Integration Frankfurt
Прочитать статью.

BODynamics — это интегративная телесно-ориентированная психотерапия, которая помогает раскрыть глубинные ресурсы личности через работу с мышечными структурами и развитием телесного осознания. Основанная в Дании с 1960‑х годов под руководством Лисбет Марчер, метод опирается на Bodymap — карту из более чем 125 мышц, где каждая мышца связана с конкретной психологической функцией. Через тестирование мышечного тонуса выявляются «дефицитные» и «избыточно напряжённые» участки, соответствующие пропущенным этапам развития. Работа включает специальные движения и мягкий телесный контакт, которые активируют «эго‑функции» — такие как позиционирование в пространстве, границы, уверенность, энергия и связь. В результате клиент возвращает утраченные навыки, восстанавливает телесный и эмоциональный баланс, ощущает себя цельной личностью и обретает свободу выбора.

Интегративный психотелесный метод, работающий с мышечными структурами и этапами психоэмоционального развития.

Авторская методика Елены Романченко фокусируется на безопасном и поэтапном входе в травматический материал. Работа строится на принципе «малая доза — большая безопасность»: укрепление границ, уважение к чувствам, постепенное интегрирование опыта. Это помогает вернуть целостность, восстановить устойчивость и восстановить внутреннюю опору. Особенно полезна при хронической тревоге, диссоциации, травмах развития, хронических телесных симптомах, мышечных спазмах и глубоких травмах.

Для людей с нарушениями саморегуляции, травмами развития, низкой энергетикой, неуверенностью.

Через мышечное тестирование и специальные движения активируются внутренние ресурсы и восстанавливается целостность личности.

Дефициты в психо‑эмоциональном развитии, травмы развития, проблемы саморегуляции, неуверенность, нехватка энергии, сложность в существовании в отношениях и сфере самооценки, РПП, лишний вес, проблемы с финансами и отношениями

Системная семейная терапия и расстановки — Берт Хеллингер

Этот подход рассматривает семью как единое живое целое — систему, где каждый член влияет на остальных и отражает семейные динамики. Анна Варга, кандидат психологических наук и автор книг «Системная семейная психотерапия» (2001) и «Системная психотерапия супружеских пар» (2016), обучалась в Миланской школе и активно разрабатывала понятные практические схемы семейной терапии book24.ru+11tiledi.ru+11chitatnik.com+11.

Метод помогает выявить скрытые связи, родовые шаблоны, повторяющиеся сценарии и эмоциональные «узлы», которые мешают гармонии. Работа ведётся через генограммы, диалог между членами семьи или по рассказу клиента, перестановки ролей — чтобы увидеть и переосмыслить существующие паттерны. Это не просто разговор о чувствах, а переформатирование семейной системы на уровне взаимодействий и программ.

Подход, раскрывающий семейные и родовые динамики через моделирование и анализ системы.

Этот подход работает с невидимыми глазу семейными системами и родовыми динамиками. Через телесное пространственное моделирование (констелляции) выявляются семейные сценарии, «невидимые» связи, травмы предков, жпигенетическая наследственность. Клиент представляет членов семьи, а психотерапевт не вмешивается — лишь помогает следить за движениями поля. Это позволяет увидеть, откуда идут проблемы, и освободиться от семейных «энергетических уз». Эффективен при семейных конфликтах, неправильном распределении ролей, повторяющихся жизненных сценариях.

Cемьи и пары с конфликтами, повторяющимися сценариями, проблемами отношений, финансов, реализации, невозможность беременности,  утрата детей, разводы, банкротства и многое другое.

Xерез генограммы, диалог и расстановки выявляются скрытые паттерны и меняются семейные отношения.

Cемейные конфликты, родовые травмы, сценарии поведения, семейные мифы, конфликты в паре или семье, развод, кризисы родительства, семейные табу и «семейные мифы», распознавание и трансформация паттернов поведения, банкротства, репрессии, тюремные заключения, РПП, детские заболевания, утрата детей, бесплодие и другие темы

Процессуальная терапия (Process‑Oriented Psychology)

Основатель — Arnold Mindell; Process Work Institute ([aamindell.net][4]).

Психотерапия, работающая с бессознательными процессами через тело, сны, голос и групповую динамику.

Разработанная Арнольдом Минделлом (ученик Фрица Перлза) и его супругой, эта терапия работает с телесными ощущениями, снами, движениями и групповой динамикой, воспринимая их как «процедуру души». Ты учишься отличать сигналы тела и бессознательных процессов, трансформировать их через движение, голос и символ. Подходит для людей с глубинными бессознательными конфликтами, творческим кризисом, межличностными и социальными напряжениями.

Для людей с глубинными внутренними конфликтами, творческими кризисами, межличностными напряжениями.

Чтение сигналов тела и бессознательного, трансформация конфликтов через движение и символы.

Бессознательное, конфликты, творчество, социальные и групповые проблемы.

Телесно ‑ ориентированная терапия

Практика, использующая дыхание, движение и расслабление для освобождения телесных и эмоциональных блоков.

Через мягкие упражнения: дыхание, растяжки, внимание к телу — ты чувствуешь, где хранятся эмоции и блоки, и учишься их мягко отпускать. Это восстанавливает связь «мозг-тело», снижает стресс и дарит ощущение присутствия. Отлично работает с хроническим напряжением, телесными симптомами и эмоциональным выгоранием.

Для людей с хроническим стрессом, зажатостью, соматическими симптомами, эмоциональными и мышечными блоками, паническими атакаси

Через внимательное телесное присутствие восстанавливается связь с собой и снижается напряжение.

Телесные зажимы, стресс, эмоциональная регуляция, психосоматика, бессонница, РПП, ПА, приступы агрессии

Трансактный анализ (Transactional Analysis)

Созданный Эриком Берном, ТА — это навык осознанности в общении: ты изучаешь свои внутренние роли — Родитель, Взрослый, Ребёнок — и паттерны взаимодействия («игры»), которые повторяются в жизни. Изучив структуру транзакций, можно выйти из неосознанных сценариев и строить зрелое взаимодействие. Подходит тем, кто хочет улучшить отношения, коммуникацию и понять внутрипсихические процессы.

Основатель — Eric Berne; официальный ресурс и ITAA ([ericberne.com][5]).

[Образовательный фундамент]

Высшее образование

[Дополнительное обучение]

Сертификаты по духовным практикам

[Дополнительное обучение]

Сертификаты по психологии

Не знаете, с чего начать?

Напишите мне — и я помогу выбрать то, что подойдёт именно вам: по состоянию, по глубине, по формату. Можно начать с книги, а можно — с практики с ботом.